1、养颜润面汤

用料:玉竹五钱、桑白皮五钱、枸杞六钱、生薏仁一两、红枣四粒(去核)、生鱼一条。

做法:生鱼洗净去鳞,用姜煎至微黄,然后与其他药材放入煲内,以文火煲四小时, 连汤渣(鱼肉)一起吃掉。

功效:消除浮肿、黑眼圈。

2、润肤养颜美白汤

用料:何首乌15克,玉竹20克,薏仁20克,蜜枣3粒,猪肺1副(吃不惯猪肺者可改用猪肉250克),盐适量。

做法:将中药材料清净后备用,猪肺飞水,用十到十二碗水煮滚,放入所有材料,用大火煮十分钟,再转文火炖二小时,加盐调味即可。

功效:玉竹,《神农木草经》称其为女萎,列为药中上品,谓其“久服去面黑子,好颜色,润泽”,何首乌则性微温,味甘涩,滋补肝肾,益气血,乌须发,通便秘,此汤具有滋阴养肺,生津,润肤,美颜及补肝益肾的作用,皮肤粗糙面黑者,头发无光泽者应经常饮用。

3、去斑美白汤

用料:北沙参五钱、太子参五钱、百合三钱、莲子一两、淮山三钱、大枣三枚、 瘦肉半斤。

做法:将所有材料洗净后,与瘦肉同加入八碗水煲一小时即可。

功效:促进血液循环、去斑美白。

4、润肤去黄汤

用料:党参三钱,莲子一两(去芯),圆肉五钱,淮山五钱,雪蛤膏二钱。

做法:雪蛤用清水浸隔夜,党参切片稍微冲洗连同去水份的雪蛤膏,连同其他药材放入燉盅內,文火燉四小时即可。 连同其他药材放入炖盅内,汤渣里的淮山、雪蛤要一起吃掉。

功效:消除面色萎靡、枯黃、精神不振、延缓衰老,养颜。

5、清热美白汤

用料:绿豆20克,红豆20克,百合20克,糖、盐适量。

做法:绿豆、红豆、百合浸半小时,以大火煮滚后收至慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。

功效:清热美白,滋润肌肤。